Terça, 18 de Janeiro de 2022
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Cotidiane-se

Autocuidado
Saúde Mental 10/01/2022 - 22h16
Autocuidado Falamos tanto de autocuidado, mas afinal, de que forma podemos realizá-lo?
Então é Natal... Outra vez!
Saúde Mental 23/12/2021 - 15h55
Então é Natal... Outra vez! Natal é tempo de alegria, partilha e fraternidade. Que o clima natalino seja a base para que possamos encontrar serenidade, leveza, amor, felicidade e a paz.
Um lembrete para você não esquecer...
Saúde Mental 13/12/2021 - 21h14
Um lembrete para você não esquecer... Valorize suas conquistas diárias. Comemore sempre as suas vitórias!
O que te faz feliz?
Saúde Mental 04/12/2021 - 09h10
O que te faz feliz? Já parou e observou se suas atitudes vão de encontro com o que você busca?
Desconectar para conectar
Saúde Mental 16/11/2021 - 19h17
Desconectar para conectar ... com a natureza, consigo e com os outros!
Nossos caminhos, nossas escolhas
Saúde Mental 09/11/2021 - 17h26
Nossos caminhos, nossas escolhas Como você tem olhado para seus caminhos? Suas escolhas são baseadas no que busca para sua vida?
Autoconhecimento
Saúde Mental 16/09/2021 - 20h35
Autoconhecimento Segundo a Psicologia, autoconhecimento refere-se ao conhecimento que um indivíduo tem de sim mesmo. É se observar, se conhecer, se reconhecer, é se autoobservar. Conhecer-se a si mesmo possibilita uma melhor relação interior e com o mundo externo.
Autocompaixão
Saúde Mental 04/09/2021 - 13h32
Autocompaixão Um conceito baseado na Psicologia da Atenção Plena, que visa que as pessoas tratem a si mesmas com sentimentos benevolentes e atitudes semelhantes a que tratam os outros em momentos de dificuldades. É uma ferramenta que auxilia na avaliação dos nossos sentimentos e ajuda a tentarmos novamente após algo não ter “dado certo”.
Luto
Saúde Mental 03/08/2021 - 09h08
Luto Na semana anterior eu vivi e senti a perda de uma cliente. Não havia passado por essa situação anteriormente, foi a primeira vez e confesso que não foi nada confortável. Então, senti o desejo de discorrer um pouco sobre essa fase importante que todos já passaram e/ou passarão um dia.
Autoamor
Saúde Mental 26/07/2021 - 18h12
Autoamor Hoje escrevo um texto sobre o AMOR. Sobre autoamor, amor próprio... sobre amar a si mesmo. Quando nos amamos, nos valorizamos e, consequentemente, nos respeitamos.
Frustação
Saúde Mental 08/07/2021 - 17h25
Frustação O que é? Porque esse sentimento perpassa nossas vidas? Inicio este breve texto descrevendo de forma simples e objetiva o que denominamos como frustação e no decorrer reflexões acerca desse sentimento.
Observe-se e floresça!
Saúde Mental 18/06/2021 - 14h54
Observe-se e floresça! Observar, contemplar, apreciar o que acontece ao nosso redor nos possibilita enxergar os fatos com mais leveza.
Pausas necessárias
Saúde Mental 20/05/2021 - 10h23
Pausas necessárias Essa reflexão leva a nos questionar como temos adiministrado nosso tempo. Será que estamos "presos" na correria do dia-a-dia?
Como você tem construído seu caminho?
Saúde Mental 11/05/2021 - 17h38
Como você tem construído seu caminho? Neste pequeno texto buscamos refletir a importância das nossas escolhas no nosso caminhar.
Como você tem aproveitado o seu tempo presente?
Saúde Mental 11/05/2021 - 11h40
Como você tem aproveitado o seu tempo presente? Um texto com reflexões sobre a importância de gerir e aproveitar o nosso tempo de forma saudável.
Cotidiane-se
Sobre Cotidiane-se
Saúde Mental & Vida Cotidiana. Aborda questões da nossa vida diária correlacionadas à nossa saúde mental. Neste espaço serão abordadas situações cotidianas, dificuldades, planejamento de rotinas, dicas de bem-estar, etc. Objetivando mostrar como a nossa saúde mental influencia nossas ações diárias. Sejam todos bem-vindos(as). Aproveitem a jornada! Com carinho, Elis Fonsêca - Psicóloga; Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Intervenção Psicossocial no Contexto das Políticas Públicas.
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