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Cotidiane-se

Corrida: uma experiência particular.
Saúde Mental Há 2 anos Em Cotidiane-se

Corrida: uma experiência particular.

Neste breve texto quero compartilhar com vocês o que a corrida me ensinou e ainda me ensina.
CORAGEM
Saúde Mental Há 2 anos Em Cotidiane-se

CORAGEM

Essa semana uma cliente me inspirou sobre a palavra: CORAGEM!
Um breve relato de uma história para você se inspirar...
Saúde Mental Há 2 anos Em Cotidiane-se

Um breve relato de uma história para você se inspirar...

Sempre é possível e necessário Recomeçar!
Autocuidado II
Saúde Mental Há 2 anos Em Cotidiane-se

Autocuidado II

Como saber se estou promovendo meu autocuidado?
Autocuidado
Saúde Mental Há 2 anos Em Cotidiane-se

Autocuidado

Falamos tanto de autocuidado, mas afinal, de que forma podemos realizá-lo?
Então é Natal... Outra vez!
Saúde Mental Há 2 anos Em Cotidiane-se

Então é Natal... Outra vez!

Natal é tempo de alegria, partilha e fraternidade. Que o clima natalino seja a base para que possamos encontrar serenidade, leveza, amor, felicidade e a paz.
Um lembrete para você não esquecer...
Saúde Mental Há 3 anos Em Cotidiane-se

Um lembrete para você não esquecer...

Valorize suas conquistas diárias. Comemore sempre as suas vitórias!
O que te faz feliz?
Saúde Mental Há 3 anos Em Cotidiane-se

O que te faz feliz?

Já parou e observou se suas atitudes vão de encontro com o que você busca?
Desconectar para conectar
Saúde Mental Há 3 anos Em Cotidiane-se

Desconectar para conectar

... com a natureza, consigo e com os outros!
Nossos caminhos, nossas escolhas
Saúde Mental Há 3 anos Em Cotidiane-se

Nossos caminhos, nossas escolhas

Como você tem olhado para seus caminhos? Suas escolhas são baseadas no que busca para sua vida?
Autoconhecimento
Saúde Mental Há 3 anos Em Cotidiane-se

Autoconhecimento

Segundo a Psicologia, autoconhecimento refere-se ao conhecimento que um indivíduo tem de sim mesmo. É se observar, se conhecer, se reconhecer, é se autoobservar. Conhecer-se a si mesmo possibilita uma melhor relação interior e com o mundo externo.
Autocompaixão
Saúde Mental Há 3 anos Em Cotidiane-se

Autocompaixão

Um conceito baseado na Psicologia da Atenção Plena, que visa que as pessoas tratem a si mesmas com sentimentos benevolentes e atitudes semelhantes a que tratam os outros em momentos de dificuldades. É uma ferramenta que auxilia na avaliação dos nossos sentimentos e ajuda a tentarmos novamente após algo não ter “dado certo”.
Luto
Saúde Mental Há 3 anos Em Cotidiane-se

Luto

Na semana anterior eu vivi e senti a perda de uma cliente. Não havia passado por essa situação anteriormente, foi a primeira vez e confesso que não foi nada confortável. Então, senti o desejo de discorrer um pouco sobre essa fase importante que todos já passaram e/ou passarão um dia.
Autoamor
Saúde Mental Há 3 anos Em Cotidiane-se

Autoamor

Hoje escrevo um texto sobre o AMOR. Sobre autoamor, amor próprio... sobre amar a si mesmo. Quando nos amamos, nos valorizamos e, consequentemente, nos respeitamos.
Frustação
Saúde Mental Há 3 anos Em Cotidiane-se

Frustação

O que é? Porque esse sentimento perpassa nossas vidas? Inicio este breve texto descrevendo de forma simples e objetiva o que denominamos como frustação e no decorrer reflexões acerca desse sentimento.
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Cotidiane-se
Sobre o blog/coluna
Saúde Mental & Vida Cotidiana.
Aborda questões da nossa vida diária correlacionadas à nossa saúde mental. Neste espaço serão abordadas situações cotidianas, dificuldades, planejamento de rotinas, dicas de bem-estar, etc. Objetivando mostrar como a nossa saúde mental influencia nossas ações diárias.
Sejam todos bem-vindos(as). Aproveitem a jornada!
Com carinho, Elis Fonsêca - Psicóloga; Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Intervenção Psicossocial no Contexto das Políticas Públicas
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