Saúde Mental & Vida Cotidiana
O Cotidiane-se nasce do desejo de olhar com mais carinho para o que vivemos todos os dias, nossas rotinas, relações, desafios e pequenas alegrias e compreender como tudo isso se conecta à nossa saúde mental.
Aqui, você encontrará reflexões sobre o dia a dia, planejamento, autocuidado, bem-estar e as emoções que nos acompanham na jornada da vida.
Um espaço para desacelerar um pouco, pensar sobre si e perceber que cuidar da mente também é parte do viver.
Que este seja um lugar de leveza, aprendizado e reencontro com o que realmente importa.
Seja bem-vindo(a) ao Cotidiane-se.
Aproveite a jornada!
Com carinho,
Elis Fonsêca — Psicóloga
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Intervenção Psicossocial no Contexto das Políticas Públicas