Dando continuidade ao post anterior sobre autocuidado.
Algumas pessoas perguntam: "Mas como saber se estou promovendo meu autocuidado?"Vou deixar logo baixo alguns sinais que são possíveis de perceber.
Você promove o autocuidado:
1. Quando se acolhe em alguma situação desconfortável.
2. Quando aprende a dizer não.
3. Quando faz Psicoterapia ou outra forma de Terapia que te auxilie no seu processo.
6. Quando tem boas noites de sono.
7. Quando respeita seu limite.
8. Quando separa tempo para você!
Então... Você tem praticado o autocuidado?
Me conte aqui nos comentários, vamos interagir!
Com carinho, Psicóloga Elis Fonsêca
(31) 99975-6192 | [email protected]
