Sexta, 15 de Outubro de 2021
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Saúde Saúde Mental

Autoconhecimento

Segundo a Psicologia, autoconhecimento refere-se ao conhecimento que um indivíduo tem de sim mesmo. É se observar, se conhecer, se reconhecer, é se autoobservar. Conhecer-se a si mesmo possibilita uma melhor relação interior e com o mundo externo.

16/09/2021 20h35 Atualizada há 4 semanas
Por: Elis Fonsêca Cândido
Autoconhecimento

 “Conhecer a si mesmo é o começo de toda a sabedoria” (Aristóteles)

Porque o autoconhecimento é tão importante? Por diversos fatores que irei explanar de forma breve neste texto. Primeiramente se faz necessário explicitar o que é o autoconhecimento.

O autoconhecimento é o processo que nos leva à consciência de quem somos, o que gostamos, o que desejamos para nossa vida. Permitindo que tenhamos clareza de como estamos vivendo e lidando nas diversas esferas da vida. Se autoconhecer é um processo de descobertas, sejam elas confortáveis ou desconfortáveis, porém, todas se fazem necessários para nossa construção enquanto sujeito de sentimentos e comportamentos.

Se (re) conhecer é maravilhoso, claro, que durante o processo podemos nos depararmos com alguns “monstros” internos, descobrir coisas que fazemos e não concordamos, mas também descobrimos coisas lindas e enxergamos nosso potencial. É um misto de sentimentos e emoções, mas todas nos levam a um caminho maravilhoso: a nós mesmos!

Quando nos conhecemos de verdade, aceitamos nossos pontos positivos e negativos. Quando nos conhecemos, nos aceitamos, nos respeitamos e assim é possível colocar limites nas relações que estabelecemos, seja elas relações de trabalho, pessoais, conjugal. Quando nos conhecemos compreendemos determinadas escolhas que fizemos em determinadas situações e assim possibilitando-nos o autoperdão, a autocompaixão.

O autoconhecimento permite olhar com mais aceitação, carinho e amor para nós mesmos e para a história de vida que estamos construindo.

Com carinho, Psicóloga Elis Fonsêca

(31) 99975-6192 | [email protected]

 

 

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